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食盐是人类生存最重要的物质之一,在生活中也少不了使用食盐进行调味,医生普遍建议饮食清淡为好。但最近网上出现一些言论,称吃的咸可以激活免疫细胞,减少癌症发生率,这个说法是否成立呢?

网传清淡饮食是错的

据研究数据显示,吃盐的平均量越多,过早死亡的风险越高平均寿命也越低,吃盐过多的人和吃盐很少的人相比,平均寿命减少了1.5年。随着高钾食物摄入盐的增加,食盐摄入量与死亡率和平均寿命的减少量相关性也减弱,死亡率下降,吃盐少的人死亡率减少的更加明显。

专家表明,每天吃盐多的人,超重的可能性更高,不仅容易引发三高、肺部疾病及冠心病等心血管疾病,还促进中风和老年痴呆的发病几率,因此吃的太咸是有明显坏处的,对于说可以激活免疫细胞这一说法,专家表明大部分人的体内都没有癌症,吃的太咸反而容易过度激活免疫细胞不利于健康。

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