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皮肤作为人体的第一道屏障暴露在最外面，每天感受外界温度湿度变化的同时经历着风吹日晒，若不注意养护便会使皮肤出现衰老，影响自身形象。特别对于女性来说，养肤是一门人人都要学习的功课，科学护肤有助于自己成为冻龄女神。

我们平时常用的护肤口诀为清洁、保湿、防晒。皮肤每天和外界的各种污染物相接触，同时体内的新陈代谢物也会随着毛孔排出堆积在皮肤表面，加上一些女性经常使用化妆品，容易在皮肤上造成残留，这些都容易伤害到皮肤，所以做好皮肤清洁十分重要。

皮肤具有一定的含水量，才可以看起来柔润光滑，一些人会认为多喝水就可以使皮肤变得水润，但光靠日常喝水来维持皮肤水润是永远不够的，还需要借助保湿护肤品来进行保养，使皮肤不管是表层还是深层，都可以吸取到水分。

做好清洁保湿后，就是防晒，不管是炎热的夏天还是寒冷的冬天，防晒都必不可少，防晒分为物理防晒和化学防晒，仅仅需要化学防晒是不够的，有些人认为涂了防晒霜就不需要做物理防晒了，但大太阳的时候，即使涂了防晒霜也要注意遮阳，双重保险才可以减少紫外线对皮肤的伤害，延缓皮肤的衰老。