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在我国一年二十四个节气中，雨水是第二个节气，它的到来预示着天气即将回暖，降水量开始增多，那么这个时节我们该注意些什么呢？

在中医里普遍认为，肝主生发，肝木易克脾土，若不注意养生容易损伤脾脏导致脾胃功能下降。在雨水节气来临后，空气湿度大，潮湿会致人体受湿气入侵出现疾病，因此，这段时间正是调养脾胃、祛风除湿的好时机。

俗话说“春捂秋冻”，雨水节气后气温偏低，寒中有湿的气温中要注意保暖，此时穿轻薄的衣服会因为风寒入侵出现身体发凉麻木，特别是膝关节对冷空气的侵袭较为敏感，若缺乏保护在受寒后容易发生酸痛等病症，引发关节问题，所以在雨水过后，大家在穿着上还是要注意保暖，避免湿寒气入侵人体造成伤害。