千防万防，防不胜防 ！我还是阳了。

今年年初，亲历长春静默50余天，我安然无恙。9月过后，多次经历居家管控，我也是平安度过。谁成想到了年底，我却没有躲过去。

我是证券时报·e公司记者孙宪超，我现在的坐标是在吉林省长春市。12月17日晚上，我也加入了发烧的行列，抗原测试阳性，目前体温已经基本恢复正常。

(资料图)

破防了！

实话实说，我和家人一直都对病毒抱有敬畏之心，丝毫没有等闲视之。今年年初以来，与病毒几次擦肩而过，让我们也愈发谨慎。

12月初开始，长春市核酸检测结果呈阳性的市民数量就开始增多。为了减少外出、降低被传染的风险，我和妻子曾于12月8日前往欧亚集团旗下一大型超市集中采购了一批蔬菜和水果，同时也储备了一些药品。

一周之后，长春市的疫情传播形式愈发严峻，鉴于家中的水果和青菜已经不多，于是我和妻子商量多采购一些绿色蔬菜和水果，尽可能坚持到2023年元旦。

从安全的角度出发，我们选择某大型连锁超市的线上渠道购买。然而在我下单之后，订单却长时间处于待配送状态，我向客服人员询问获悉，该店一半以上的员工都阳了，负责配送的快递小哥也几乎“全军覆没”，超市已处于半瘫痪状态。

无奈之下，我只能选择在另一家连锁超市下单。不过，这家超市同样不能送货到家，但是可以到店自提。在我们看来，到店自提也不失为一种相对安全的措施，这毕竟可以最大限度减少与其他人的接触。然而事实证明，我们这次是草率了。

12月16日，我前往超市取回了购买的蔬菜和水果等，全程佩戴N95口罩。将菜放入车后备箱的时候，还会用酒精进行了消杀。回到家后，妻子又用酒精进行了二度消毒。

在我们看来，这应该是万无一失才对。谁能想到，12月17日晚我就发烧了，体温很快达到38度。我和妻子分析后一致认为，问题还是出在这次购物上。

小心翼翼了一年，临到年底还是破防了，这个病毒真是太狡猾了，无孔不入！

“嗓子吞刀片”的感觉

在我之前，身边的很多朋友都已经阳了，一些朋友发烧达到39度、甚至40度，嗓子疼痛，浑身的骨骼和肌肉也都疼得厉害，用他们的话说：“感觉脑袋都要炸开了。”

与他们相比，我的症状相对较轻。我这次发烧的最高温度是38.2度，最大的感受就是浑身无力，并没有感觉到浑身疼痛。38度的体温持续 了一个晚上和次日一个上午，18日下午，我的体温已经回落到37.4度。当时我自行做出预判：大概率会在19日恢复体温正常。

事实证明，我是过于乐观了。19日，我的体温又一度升至38.1度，全身乏力、脑袋也是晕沉沉的。如果仅仅如此，那真的就不算什么，就在当天晚上，病毒让我体会了一次什么叫“嗓子吞刀片”。

19日21时的时候，嗓子的不适感开始明显增加，仿佛在嗓子中某个部位真的有一片刀片竖在那里，整体感觉就是火烧火燎，即便咽一下口水，嗓子都疼得不行。我试图通过大量喝水进行缓解，但是这种缓解仅限于咽下水的那一瞬间，之后仍然疼痛难耐。

待到后来，我连张嘴都感觉到有些费劲，已然是无法入睡。就这样折腾了两三个小时，我突然想起在自己的背包当中有一盒金嗓子含片。正所谓“病急乱投医”，管它好不好用，先来上一片再说。没想到的是，效果堪称立竿见影，我在不知不觉中含着含片睡着了。对于发烧的人来说，充足的睡眠真的非常重要。

20日，我的体温终于基本恢复了正常，全天都在36.5度至36.7度之间。如果能够保持这样的状态，再有个两三天，身体的一些不适感会彻底消失，就算是彻底痊愈了。

这里说明一下，17日至今，我并没有服用过布洛芬和连花清瘟。因为自己在6年间得过一次肺炎，加之20日开始出现浓痰，为防止发烧再度诱发肺炎，所以在20日服用了阿奇霉素。期间，有两次用抗原检测盒进行过检测，检测结果均为弱阳。

另外，我发现网络上的各种玩梗并非空穴来风，我似乎感染了一个“炫饭株”。自从17日晚发烧以来，我的胃口大开，每顿的饭量都超过以往，而且还经常是没到吃饭时间就已经有了饥饿感。如此看来，这个病毒也不是一无是处，毕竟开发出了我的干饭潜质。

怕啥来啥

17日晚发烧开始，我就将自己封闭在一个房间进行隔离，两个孩子则是和妻子集中到一个房间居住，尽可能让他们不被传染。妻子也会将做好的饭菜放在门口，待她走开后我再开门取餐。

18日在家躺了一整天，我在19日起床后对身体进行了一番评估，经与妻子商量之后，决定自行前往家中老房子进行封闭隔离。按照最初的计划，我至少要在老房子封闭到本周末，直至身体痊愈。

然而真的是“怕啥来啥”。19日晚，妻子打来语音电话说她发烧了：38.9度，而且浑身上下皆处于酸疼的状态。

在这样的情况下，我继续在老房子封闭隔离已不现实，于是决定次日返回家中。

这里有一个小插曲：因为前一天晚上刚刚经历过“嗓子吞刀片”，所以自己都不确定能否大声说话。因此当我从老房子出来去药店购买酒精和一些药品时，在药店门口我先演练了一下要和售货员说的话，在确认了自己的音量可以被售货员听到之后，才推门走进药店。

妻子的情况要比我严重得多，她的体温在20日最高一度达到39.5度，整个脸已经烧得红彤彤的。在服用了降温药、贴了降温贴、进行了一系列物理降温之后，体温一度回落至37.9度，但是很快又出现反弹。

雪上加霜的是，在自己房间上网课的女儿也出现了不适症状，体温达到了38度。为此，四季抗病毒口服液、降温贴也迅速给她安排上，目前她的精神状态还算不错。现在，家中健康的只剩下5岁的儿子，这个小伙子独自一个人在房间里玩拼图、奥特曼卡片。就在我写这篇日记的时候，他正在观看最喜欢的电视节目：奥特曼。

几点感受

接下来以我自己的亲身经历，说一下我这几天的感受。

之前有人说喝白酒能防止被感染，抱着试一试的心态，我每天晚上都会喝上50ml左右的白酒，但是最终还是被感染了。因此对于喝白酒防感染，我只能是“呵呵”了。当然，也许有人会说，喝白酒肯定有用，只是因为你喝的太少所以才会被感染。如果是这样，那好吧，我无话可说。

如果有人像我一样有了“嗓子吞刀片”的感觉，那么一定要第一时间将含片安排上，所以家中除了必备的退烧药、感冒药之外，最好再备几盒含片，关键时候真的有大用。

正处于发高烧阶段的病人尽量不要一个人居家，即便是基于家人健康安全的考虑。高烧阶段的病人身体非常虚弱，极有可能会出现短暂的神智不清、抽搐等，这个时候更加需要亲人陪伴在身边，帮着一起战胜病毒。

病人发高烧时，很多人都会第一时间选择服下退烧药。但实际上除了退烧药之外，物理降温疗法的作用同样有效，只不过要比直接服药麻烦，所以很多人宁愿弃之不用。但如果能够双管齐下，退烧效果将会更加明显。

责编：张骞爻

校对：祝甜婷