冬季
嘴唇干燥、起皮是常见困扰
【资料图】
润唇膏本是“救星”
但选不对
反而会让嘴唇越涂越干
添加这些成分的润唇膏
需谨慎使用
二苯酮-3（BP3）：这是一种防晒成分，部分人使用后可能出现唇部发痒、口周炎等过敏反应，敏感肌肤需避免。
薄荷、苯酚、水杨酸：薄荷和苯酚虽能带来清凉感，但可能刺激唇部，导致干燥、脱皮；水杨酸也可能引发唇部不适，敏感肌肤应慎用。
羊毛脂：虽有滋润作用，但成分复杂，可能引起过敏，导致唇部干裂、瘙痒。
矿脂、地蜡、液体石蜡等矿物油：长期使用可能影响唇部自身保湿能力，甚至引发唇炎，建议选择植物油或天然油脂成分的润唇膏。
酸类、木瓜蛋白酶：这些成分可能剥脱死皮或去角质，但过度使用可能破坏唇部黏膜屏障，敏感唇部需避免。
染料、色素：颜色鲜艳的润唇膏可能含铅、镉等重金属，长期误食可能影响健康，建议选择无色或天然成分的产品。
润唇膏的“附加功能”
应理性看待
润唇膏的核心功能是保湿和修复，其他功能需理性看待：
防晒功能：有效且重要！嘴唇会被紫外线晒伤，导致老化、色素沉着，户外可选含SPF值的产品。
变色功能：靠pH值变化显色，保湿力度看基底成分——基底成分好则保湿尚可，基底成分差易拔干。
丰唇/去唇纹功能：大多是“即时效果”，要么靠透明质酸让嘴唇暂时饱满，要么靠肉桂、辣椒素让嘴唇轻微肿胀，无法从根本上改变唇形或消除唇纹。
药用/抗炎功能：仅适合唇炎患者，在医生指导下用含甘草酸等成分的产品，普通人切勿长期使用。
冬季护唇
妙招+禁忌
日常护理篇
定期温和去角质：先用温热毛巾敷唇3~5分钟，软化死皮后，再用软刷或棉签轻轻擦掉，最后涂润唇膏。
选对护唇产品：优先选择含椰子油、凡士林、维生素E、透明质酸等成分的润唇膏、唇膜，避免含香精、酒精的产品。
做好夜间修护：睡前厚涂润唇膏或唇膜，加强保湿。
偶尔按摩唇部：用指腹轻柔按摩，促进血液循环，帮助产品吸收，减少唇纹。
饮食与习惯篇
每天喝够水：补足1500~2000毫升水，保持身体水分充足，唇部才不容易干。
多吃养唇蔬果：多吃橙子、猕猴桃（补维生素C）、菠菜、胡萝卜（补维生素E和B族）等，从内滋养唇部。
少吃刺激食物：减少食用辛辣、油炸、过烫食物，会刺激唇部。
户外注意防晒：若长期在户外活动，应用含SPF的润唇膏，避免唇部晒伤。
保持室内湿润：用加湿器把湿度控制在40%~60%，减少唇部水分流失。
这些禁忌要记住
避免过度清洁：切勿频繁使用磨砂膏去角质，以免破坏唇部屏障。
涂口红先打底：口红含石蜡、色素，可能加重干燥，可先涂润唇膏再用口红。
不买劣质产品：成分不明、含刺激性化学物质的护唇产品，坚决不碰。
别撕唇部死皮：强行撕扯会导致出血、感染，甚至引发唇炎。
注意牙膏残留：刷牙后擦干净唇部，避免牙膏成分刺激嘴唇。
