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简单生活不是放弃优越的生活条件，不是放弃别墅和汽车，更不是清心寡欲，过着苦行僧式的生活。简单生活不过是提倡我们放慢生活的脚步，放慢生活的节奏，找回我们的天然速度。

“忙”已经成为现代人的一个常态，此忙而导致的空虚、烦躁、抑郁这等说不清、理还乱的负面情绪时时困扰着我们。要如何才能彻底摆脱这种“越忙越空虚、赚得越多人越不快乐”的穷忙状态呢要不忙，当然就只有一个办法，放下工作，彻底放松。我们拼命工作，是因为我们想赚更多的钱，我们想赚更多的钱是因为无休止的消费欲望。所以，要摆脱穷，就要减少消费，少买几件名牌，就可以少工作两个小时。于是，都市“简单族”应运而生。“简单生活”成为当下时尚人士最流行的生活理念，他们不再以金钱多寡衡量生活质量，而是以自由、平和的精神状态悠闲地生活。