作者：麦芽糖（富书作者）

人到中年，家庭、生活、工作都趋于稳定，扪心自问，幸福吗？

作家毕淑敏说：“幸福并不与财富、地位、声望、婚姻同步，它只是你心灵的感觉。”

(资料图片仅供参考)

其实，幸福是一种心态。

虽然无法用天平去考量，但是也有迹可循。

有这四种迹象的人，通常会变得幸福。

极简欲望

欲望就像海水，越喝越渴，一切痛苦的根源都是贪婪。

就像富勒说的：“如果你的欲求无穷尽，那么你的心事和担忧也会无穷尽。”

皮克是地球上最快乐的流浪汉。

因为他每天都能讨到食物填饱肚子；每天还有破房子为他遮风挡雨；不用每天为别人做工。

有一天，他捡到了一袋钱，99块金币，便想着要是拥有100块金币就好了。

从此，皮克不再讨饭，开始讨钱了。

之后，皮克的肚子再也没有吃饱过，再也没有快乐过，而且变得越来越忧郁，越来越苦闷，身体也越来越瘦弱。

直到病倒了，也舍不得花钱看病。

人有99块金币的时候，就会希望有100块。这是不可避免的贪欲，是贪欲赶走了他的快乐。

人在欲望的驱使下，会要求更多，以为会得到更多，其实是得不偿失。

同事小杨在生下宝宝后，发现家里两室一厅的房子根本不够住了。

便撺掇老公把房子卖了，东拼西凑地买了一个三室两厅大户型的期房。

熬了两年，新房子终于到手，小杨就开始忙着装修。

等房子装修完了，她发现，一点积蓄也没有了。

每个月有五六千的房贷要还，还有一家老小要养活，各种人情往来要打点，眼看就要过手心向上的日子了。

于是又跟老公商量，把国企的工作辞了，换个离家较远、工资更高的私企。

经过一年的折腾，小杨也想明白了：有得就有失，虽说房子大了，心理的压力也大了，老公更累了，一家人还不能天天团聚。

最后，小杨下定决心，把新房子卖了，换了一个面积稍微小点，小区稍微老点的二手房。

这样，房子够住，手里还有点积蓄，老公也不用太累了。

毕淑敏说：欲望使我们勇敢，欲望也使我们迷失。

欲望是人类的本能之一，也是我们奋斗的动力，但是贪欲却会让我们丧失理性，远离初心。

正所谓“大道至简，无欲则刚”，学会控制欲望，极简欲望，不要让贪欲吞噬了我们的快乐。

知足常乐，做一只容易满足的“鼹鼠”，幸福从今天开始。

情绪稳定

前阵子，一女子在车站向工作人员借充电宝被拒，从而情绪失控现场大骂的视频冲上热搜。

起因是在杭州东站，一位女子忘记带身份证，手机又没电，因此无法进站。

于是找工作人员借充电宝应急，而工作人员说楼下有充电宝，拒绝了女子的请求。

随后这名女子就情绪失控，对着工作人员破口大骂……

网友的评论一针见血：

“在工作职责内的必须借，如果不在职责范围由工作人员视情况而定。这女子这点委屈就受不了，可见平时都让家人惯坏了。”

这个女子不仅仅是被家人惯坏了，更多的是被自己惯坏了。被情绪牵着走，一点点挫折就情绪大爆发。

冯化志在《别在该动脑子的时候动感情》一书中说：

我们每个人都有情绪，高情商者善于控制自己的情绪，低情商者则不能驾驭自己的情绪，多表现为消极与悲观。

如果我们想要自己的情商变高，就要先驾驭好自己的情绪。

情绪能改变一个人的境遇，甚至是一个人的人生。

提起高情商，不得不佩服演艺圈的黄渤。

在2013年的金马奖颁奖典礼现场，黄渤穿了一身定制黑色宽松的礼服，同为主持人的郑裕玲挖苦黄渤：

“你怎么穿身睡衣就出来了，我5年没来金马奖了，所以我穿得特别隆重。你看看人家刘德华、梁朝伟、成龙，他们都穿得很隆重的。”

黄渤礼貌应对：

“那是当然了，因为他们都是客人，客人到别人家里去，当然要穿得隆重一点。这5年来我一直在金马奖，我已经把金马奖变得像家一样，回到家里一定要穿得舒服一点。”

黄渤的回答引起阵阵掌声。

他的好人缘，全都体现在他能稳定情绪，把控局面，化干戈为玉帛。

坏的情绪会产生“伤敌一千，自损八百”两败俱伤的后果，而好的情绪，则会有“你敬我一尺，我敬你一丈”利人利己的效果。

有情绪不可怕，可怕的是你被情绪操控，不能自已。

做情绪的主人，学会控制它。如何做到呢？

朱德庸告诉我们，让我们每天带着希望出门，如果事与愿违，就再把希望带回家，休息休息，明天继续带出门。

控制情绪，不因外在的影响而痛苦，也不因内在的不快而伤及无辜。

情绪稳定，是一个人处乱不惊、变弱为强的胆气。

悦纳自己

人多数活在别人的世界里：

日子过好不让别人看不起，做事谨慎不让别人挑出毛病，说话圆滑不能得罪任何人。

人到中年，生活的压力已经让我们在负重前行，如果再去取悦他人，人生还有什么乐趣？

网络时代，我们都喜欢看视频，多数人也钟情于拍视频。

大家是不是都有同感：自己拍的视频，看到网友点赞，善意的评论，我们会高兴；如果有恶意的批评，也会气愤很久。

前段时间，小学生小谭因意外被碾压致死的新闻上了热搜。

11天后，他的母亲杨女士不堪网暴，跳楼轻生。

杨女士是一位置业顾问，容貌、形象俱佳。事发之后，她迅速离开工作岗位，赶到现场，痛不欲生。

就因为长相出众，穿着得体，引起了网友的攻击。

有人质问她怎么还能说话这么冷静，有人对她的容貌、穿着指指点点，还有人奚落她打扮得这么漂亮，是想借此博出名。

杨女士忍受不了网友的冷嘲热讽，最终选择了轻生。

生活中，这种事情很多，我们往往活在别人的言论里，而忘记了自己活着的意义。

莫言在 《生命中总有一朵祥云为你缭绕》一书中开解我们：

这个世界，总有你不喜欢的人，也总有人不喜欢你。这都很正常。而且，无论你有多好，也无论对方有多好，都苛求彼此不得。

因为，好不好是一回事，喜欢不喜欢是另一回事。

人应该靠自己的努力，为自己而活，在意别人的眼光，就是取悦别人。

就如作家苏岑说的：“到了现在的年纪，谁都不想取悦了，跟谁在一起舒服就跟谁在一起：包括朋友，舒服就走得近一点，累了就躲得远点。”

悦纳自己，无视他人的指点，才能过的洒脱、从容。

喜欢就接纳，不喜欢就拒绝。

活得简单一点，多听听自己内心的声音，多关心自己，厚待自己。

当你开始敞开胸怀、悦纳自己时，也正是幸福来敲门的时候。

永不设限

80岁的老大爷王德顺，颐养天年的年纪却登上了T台。

回首他的经历：

44岁开始学习英语，49岁北漂研究哑剧，50岁走入健身，57岁创造“活雕塑”，70岁开始练腹肌，79岁走上T台，80岁的他说，还有梦...

年龄，虽是一个数字，唯有不断追求，才对得起它的增长。

他说：“人的潜能是可以被挖掘的。当你说太晚了的时候，一定要谨慎，它可能是你退却的借口！

没有谁能阻止你成功，除了你自己。该炫自己的时候，千万不要对自己手软。”

人生不是百米冲刺，没有终点，而是漫长的马拉松，比拼的是毅力、决心和长期的坚持。

著名经济学家于光远，有一个“无时不写，无日不写”的习惯。

84岁开始学习使用电脑，受电脑的启发，他写下了《我的“四种消费品理论”》一书。

86岁建立了自己的网站，开始写“博客”。

90岁了，他对自己的朋友说：“要保持积极的精神状态，身老心不老。”

年龄不是我们停止追梦的借口，只有不断前行，才能取得喜人的成绩。

中岛敦在《山月记》一书提到：

我生怕自己本非美玉，故而不敢加以刻苦琢磨，却又半信自己是块美玉，故又不肯庸庸碌碌，与瓦砾为伍。

人之所以碌碌无为，多数是因为不断为自己贴标签，框定自己，以至于故步自封，原地踏步。

当你打破限制，跳出框架，才能看到井外的天空。

尝试新事物，追求自己所爱，为自己的生活加点料。

乔布斯说：“你的时间有限，所以不要为别人而活。

不要被教条所限，不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。”

最重要的是，勇敢的去追随自己的心灵和直觉，只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法，其他一切都是次要。

自己的人生，自己主宰。

人到中年，愈发释怀：极简欲望，才能享受快乐；情绪稳定，遇事才能不慌不忙；悦纳自己，是对自己负责；永不设限，才能活出自我。

愿我们都能遵从自己的内心，做到得之坦然，失之淡然，争其必然，顺其自然。

作者简介：麦芽糖，富书作者，80后宝妈，喜欢读书，深信“脚步丈量不到的地方，读书亦可至”，图书《好好生活》正在热销中，本文：富书，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究返回搜狐，查看更多